Comusicarte. Musicoterapia y Acción Social

Durante el mes de abril COMUSICARTE Musicoterapia - Acción Social realizó un programa de intervención musicoterapéutica con la Asociación Mujeres y Salud (AMYS) de Villena (Alicante).

 

El climaterio es definido por la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia (FIGO) como el periodo de tiempo que se extiende desde la madurez hasta la senectud. La Organización Mundial de la Salud hace referencia al climaterio como una etapa de la vida de la mujer de límites imprecisos situada entre los 45 y los 64 años de edad.

 

Constituye una época de la vida de la mujer en la que se producen importantes cambios, tanto desde el punto de vista físico como psicológico y social; si a ello unimos la alta esperanza de vida a la que puede aspirar la mujer occidental nos damos cuenta de la importancia que la educación sanitaria y la promoción de la salud pueden tener en estos momentos.

 

Los pasos de educación sanitaria encaminados a que la mujer pueda poner en práctica una serie de autocuidados que le sean útiles para mantener la salud y el bienestar se centran, entre otros, en los siguientes puntos:

 

• Procurar una dieta adecuada

 

• Evitar los tóxicos

 

• Mantenerse activa físicamente y mentalmente

 

• Realizar actividades preventivas

 

• Utilizar los programas de salud específicos

 

En nuestra intervención incluímos técnicas musicoterapéuticas tanto activas como receptivas. Algunas de éstas fueron:

 

• Improvisaciones Musicales Terapéuticas

 

• Práctica Instrumental Terapéutica

 

• Canto Conjunto

 

• Audición activa de canciones

 

• Uso de la relajación y la imaginación asociadas a estímulos musicales

 

• Propuestas de trabajo físico y psicomotor asociadas al hecho musical

 

• Propuestas de intervención del uso de la música como vehículo de auto-expresión, así como de interacción social

 

• Estimulación de la memoria y las diversas modalidades de atención mediante la música